Om oss
Kontakt

Förändring börjar inifrån
Möt din mentala coach och psykolog
via våra självhjälpsprogram.

Läs mer om Stresswebben här!

Varje lösning börjar med att dela ett problem.
Vi delar dina!

Hjärnan innehåller ca 86 miljarder nervceller som varje dag genererar ca 60.000 tankar. Här börjar förändringen.
Våra online program hjälper dig att nå förändring inom några av våra vanligast förekommande problem:
Stresshantering, sömn, relationer, ångest/oro, kommunikation, sex/samliv, missbruk och att leda andra.
Låt oss göra något riktigt bra. Tillsammans.

Vad vi gör

Selfix självhjälpsprogram erbjuder arbetsgivare och slutanvändare högkvalitativa program baserade på kognitiv beteendeterapi, mental träning och medicinsk yoga. Kort sagt de metoder som empiriskt bevisat bäst effekt för livsstilsförändringar som leder till bättre hälsa och mer produktiva medarbetare. Vad gör Selfix program unika?

  • Du bestämmer tid & plats.

  • Via mobiltelefon, surfplatta eller dator.

  • Vi värnar integriteten, inga personliga uppgifter sparas.

  • Vi säljer inte dina uppgifter till någon, du kan vara helt trygg.

  • Fokus på enklaste vägen till resultat!

  • Lätthanterligt via film.

  • Kombinationen av KBT, mental träning & yoga.

Om oss

Sagt om Stresswebben

Jag har skapar en liten ritual kring Stresswebben. Vid samma tid varje kväll kokar jag en kopp te, sätter mig med en pläd i soffan och startar Stresswebben. Det är en stund som jag längtar till under hela dagen!

Emilie, 37 år

Stresswebben har gett mig praktiska verktyg som jag använder för att slappna av och för att fokusera bättre. Jag känner mig gladare och mer effektiv.

Thomas, 55 år

Efter att ha följt Stresswebben känner jag mig mer trygg i det jag gör. Jag känner också att beröm från mig själv till mig själv är lika mycket värt som beröm från omgivningen. Jag försöker njuta av nuet och fokusera på det som ger mig kvalitet.

Stina, 30 år

Redan efter ett par dagar med Stresswebben upplevde jag förbättrad sömn. När jag började programmet sov jag i genomsnitt 5 h/natt. I dagsläget sover jag 6 h /natt. Jag upplever ingen oro under natten utan sover i ett streck. Det har jag inte gjort på flera år!

Claudia, 38 år
X

Glömt ditt lösenord?

Anslut dig

Återställ lösenord
Ange din e-postadress så skickar vi ditt nya lösenord.